Kabuklu Yer Fıstığı-(1 Kg)

Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığının Özellikleri Nelerdir?

*Yer fıstığı, içerisinde bol miktarda B ve E vitaminleri içeren yağ ve kalori bakımından da zengin olan bir yemiştir. 100 gr fıstık yaklaşık 500 kaloriye denk gelmektedir.

*Ayrıca vücudumuz için önemli olan kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir ve albümin mineraller barındırır.

Doğal Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?
*Yer fıstığı vücudumuzdaki hormonların düzenli çalışmasına yardımcı olur.

*E vitamini sayesinde göz sağlığımıza da iyi gelmektedir. Cilt sağlığı için en önemli vitamin E vitaminidir. Fıstık tüketimi cildimizin daha sağlıklı ve genç görünmesine yardımcı olur.

*Aç iken yenildiğinde doyurucu olur ve tokluk hissi verir. Bu yönüyle kilo vermeye de yardımcı olur. Kilo almak isteyenler ise ara öğünlerde fıstık tüketebilirler

*Yer fıstığı yağ oranı yüksek bir yemiştir. Fıstık yerken yanında meyve de tercih edebilirsiniz. Böylece bir denge sağlamış olursunuz.

*Alerji sorunu yaşıyorsanız, fıstık tüketimine dikkat etmeniz gerekebilir. Sağlıklı yaşam için her gıdayı düzenli ve dengeli tüketmek en doğru  seçenektir.